Obat Herbal – Saat ini tingkat kepedulian masyarakat akan kesehatan mulai meningkat, tapi tampaknya kepedulian untuk gaya hidup sehat tidak berlaku bagi mereka yang mendapatkan julukan “Remaja Jompo”.
Apa Itu Remaja Jompo?
Yak, istilah “Remaja Jompo” beberapa tahun belakangan ini sedang populer dan viral sebagai bahan bercandaan di media sosial. Menurut KBBI, istilah ‘jompo’ sendiri merujuk pada mereka yang sudah memasuki usia tua sekali dan sudah lemah fisiknya.
Nah berkat tangan jahil warganet itulah, istilah jompo kemudian dipinjam untuk menjeuluki mereka anak-anak muda yang berada di usia produktif tapi memiliki fisik yang mudah merasa lelah, letih, lesu, pegal-pegal, dan malas melakukan aktivitas.
Munculnya fenomena remaja jompo ini sebenarnya terjadi akibat datangnya pandemi coronavirus pada tahun 2020 lalu. Hal ini menyebabkan anak-anak muda ini memiliki ruang gerak yang begitu terbatas karena harus terkurung dan melakukan segala aktifitas di rumah.
Akhirnya, akibat pembatasan ruang tersebut, anak-anak muda mudah mengalami stres dan mempengaruhi pola hidup mereka baik dari pola makan yang tak beraturan, memilih begadang, dan kurangnya aktifitas olahraga yang membuat kesehatan tubuh mereka menurun layaknya lansia.
Untuk mengetahui remaja jompo di lingkungan sekitarmu, sebenarnya mudah kamu temui jika teman atau kerabatmu membawa barang-barang seperti koyo, salep pereda nyeri otot, minyak kayu putih, dan obat masuk angin.
5 Tanaman Herbal Penolong Remaja Jompo
Bakal terlihat memalukan bukan jika ketahuan membawa barang-barang seperti itu? Nah dalam artikel ini akan membahas beberapa obat-obatan herbal yang mungkin bisa membantu kamu untuk bebas dari julukan “Remaja Jompo” karena mudah sakit-sakitan di usia muda. Berikut beberapa obat herbal yang membantu kamu lepas dari julukan remaja jompo.
1. Daun Pegagan
Daun pegagan telah lama digunakan sebagai herbal untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi. Tanaman ini mengandung senyawa aktif seperti triterpenoid, asiaticoside, dan madecassoside yang dapat membantu meningkatkan kinerja otak, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki sirkulasi darah. Daun pegagan juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko sakit pinggang.
2. Temulawak
Temulawak merupakan tanaman herbal yang mengandung senyawa aktif seperti kurkuminoid, selain itu temulawak juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa tersebut dapat membantu mengatasi kelelahan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi rasa sakit pada tubuh. Temulawak juga dapat membantu melindungi hati dan mengurangi risiko terkena penyakit liver.
3. Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang banyak digunakan sebagai rempah-rempah. Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan energi. Jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat mengurangi risiko kelelahan dan sakit pinggang yang sering dialami anak-anak muda sekarang.
4. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba adalah tanaman herbal yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki daya ingat. Tanaman ini mengandung senyawa flavonoid dan terpenoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu mengatasi kelelahan. Ginkgo Biloba juga dapat membantu mengurangi keluhan rasa sakit yang dialami remaja jompo.
5. Ashwagandha
Ashwagandha merupakan tanaman herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat herbal untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina. Tanaman ini mengandung senyawa aktif yang disebut withanolides, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kelelahan. Ashwagandha juga dapat membantu mengatasi stres dan mengurangi risiko terkena sakit pinggang.
Meskipun herbal bisa membantu kamu mengatasi penyakit remaja jompo ini, tetapi alangkah baiknya kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya. Hal ini dilakukan demi terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan akibat efek samping herbal.
Tips untuk Bebas dari Julukan Remaja Jompo
Selain mengonsumsi obat herbal, ada beberapa cara lainnya yang bisa membantu kamu untuk sembuh dari julukan remaja jompo yang sering mengalami sakit pinggang, mudah lelah, dan malas melakukan aktivitas. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk bebas dari julukan remaja jompo:
1. Tidur yang Cukup
Jam tidur yang cukup menjadi salah satu tips paling penting untuk kamu terhindar dari rasa kelelahan yang membuatmu terlihat seperti seorang lanjut usia. Tidur antara 6-8 jam bisa membuat tubuh kamu mengembalikan energi yang hilang. Kurang tidur dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh yang sudah lesu dan mudah capek hingga sakit pinggang.
2. Olahraga Teratur
Olahraga menjadi kata yang tabu untuk remaja jompo, tapi kegiatan ini sangat penting untuk membuat tubuh kamu terbebas dari rasa letih dan lemas. Olahraga juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, dan memperkuat otot, sehingga dapat mengurangi risiko sakit pinggang. Tak cuma fisik, olahraga juga baik untuk kesehatan mental kamu dan membuat rasa malas untuk beraktivitas bakal berkurang.
3. Makan Makanan Sehat dan Seimbang
Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan energi. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi risiko sakit pinggang untuk remaja jompo.
4. Kurangi stres
Stres dapat memperburuk kondisi letih lesu lunglai dan mudah capek hingga sakit pinggang. Lakukan kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres seperti meditasi, yoga, atau kegiatan yang menyenangkan untuk membantu melepaskan ketegangan dan merelaksasi tubuh.
5. Hindari merokok dan minuman beralkohol
Merokok dan minuman beralkohol dapat merusak kesehatan dan mengurangi energi. Hindari merokok dan minuman beralkohol untuk membantu meningkatkan kesehatan dan energi.
Perlu diingat, meski obat herbal dan beberapa tips ini bisa menyembuhkan kamu dari julukan remaja jompo. Tetapi segala bentuk perawatan ini tak bisa mendapatkan khasiatnya secara instan dan perlu dilakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Untuk kamu yang tertarik membuat obat-obatan dan suplemen herbal merek sendiri yang bisa menyembuhkan penyakit jompo pada remaja-remaja produktif, kamu bisa membuatnya di Phytomed Neo Farma! Info lengkapnya bisa kamu hubungi di kontak ini ya.
