Tanaman Herbal – Menjadi orang tua merupakan pekerjaan yang sangat melelahkan apalagi dalam memperhatikan nutrisi-nutrisi yang penting untuk kembang tumbuh anak. Salah satu hal yang perlu diperhatikan dengan baik dalam mengawasi tumbuh kembang anak adalah kesehatan otak atau kecerdasan yang dimiliki anak.
Beberapa anak lahir mungkin tidak diberkahi dengan kecerdasan alami, oleh sebab itu beberapa orang tua rela menggelontorkan banyak biaya untuk bisa memberikan fasilitas pada anaknya dalam meningkatkan kecerdasan mereka baik dari segi nutrisi, pendidikan, dan aktifitas fisik anak untuk mendapatkan pertumbuhan dan perkembangan yang maskimal.
7 Tanaman Herbal Berkhasiat Tingkatkan Kecerdasan Anak
Salah satu cara yang mungkin bisa dicoba beberapa orang tua untuk meningkatkan kecerdasan anak mereka yakni melalui konsumsi tanaman-tanaman herbal yang dipercaya memiliki kandungan yang bisa meningkatkan kinerja otak dan membantu meningkatkan daya ingat serta konstentrasi pada anak.
Berikut adalah 7 tanaman herbal yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan anak sejak dini.
1. Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri, juga dikenal sebagai Brahmi, telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi otak dan memori. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak bacopa monnieri dapat meningkatkan kemampuan kognitif pada anak-anak.
Bahan aktif dalam bacopa monnieri, yaitu bacoside A, memiliki efek neuroprotektif yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel-sel saraf pada otak anak-anak. Selain itu, bacoside A juga dapat meningkatkan kinerja neurotransmiter, yaitu zat kimia yang digunakan oleh sel-sel saraf untuk berkomunikasi satu sama lain. Tanaman herbal ini juga dikatakan bisa membantu mengurangi gejala ADHD pada anak-anak.
Menurut hasil penelitian, mengonsumsi bacopa monnieri secara teratur dapat meningkatkan kemampuan belajar, memori jangka pendek, konsentrasi, dan kinerja mental pada anak-anak. Meskipun hasil penelitian masih perlu diuji lebih lanjut, bacopa monnieri merupakan pilihan yang menarik sebagai suplemen untuk meningkatkan kecerdasan pada anak-anak. Namun, sebelum mengonsumsi bacopa monnieri atau suplemen lainnya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak Anda.
2. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba, tanaman asli Cina, telah lama digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif dan mengobati gangguan memori. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak Ginkgo Biloba dapat meningkatkan kemampuan kognitif pada anak-anak. Ginkgo Biloba mengandung senyawa flavonoid dan terpenoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi inflamasi, yang berkontribusi pada fungsi kognitif yang lebih baik.
Selain itu, Ginkgo Biloba juga memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif yang dapat terjadi selama perkembangan otak anak-anak. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitas dan keamanan penggunaan Ginkgo Biloba pada anak-anak, hasil penelitian saat ini menunjukkan potensi yang menjanjikan untuk meningkatkan kecerdasan pada otak anak-anak.
3. Chamomile
Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa minum teh chamomile secara teratur dapat membantu meningkatkan kecerdasan pada otak anak-anak. Chamomile mengandung senyawa apigenin yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memperkuat memori. Selain itu, chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas.
Studi yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa apigenin dapat meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat. Sementara itu, studi pada manusia menunjukkan bahwa minum teh chamomile dapat membantu meningkatkan fokus dan memori jangka pendek.
Namun, perlu diingat bahwa chamomile bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkan kecerdasan anak. Pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan olahraga yang teratur juga dapat membantu meningkatkan kinerja otak anak. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan chamomile atau suplemen lain pada anak-anak.
4. Rosemary
Rosemary adalah tanaman herbal yang dapat meningkatkan kecerdasan pada otak anak-anak. Rosemary mengandung senyawa aktif yang disebut asam rosmarinat, yang memiliki efek neuroprotektif pada otak anak-anak. Studi menunjukkan bahwa aroma rosemary dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi pada anak-anak. Selain itu, ekstrak rosemary juga dapat meningkatkan kemampuan anak-anak dalam memecahkan masalah dan meningkatkan kemampuan verbal mereka.
Dalam sebuah penelitian, anak-anak yang menghirup aroma rosemary selama tes matematika menunjukkan peningkatan signifikan dalam kemampuan matematika mereka dibandingkan dengan kelompok kontrol. Oleh karena itu, memberikan anak-anak makanan atau minuman yang mengandung rosemary, seperti sup atau teh, atau menggunakan minyak esensial rosemary dalam difusor, dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kinerja otak anak-anak.
Namun, perlu diingat bahwa rosemary tidak dapat digunakan sebagai pengganti untuk pola makan yang sehat dan pendidikan yang memadai.
5. Kurma
Buah kurma telah lama digunakan sebagai sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurma dapat meningkatkan kecerdasan otak anak-anak. Ini disebabkan oleh kandungan nutrisi penting dalam kurma, seperti vitamin B6 dan asam folat, yang diperlukan untuk fungsi otak yang optimal. Selain itu, kurma juga mengandung antioksidan seperti karotenoid dan fenolik, yang dapat melindungi sel otak dari kerusakan oksidatif.
Selain itu, kurma juga mengandung glukosa alami dan fruktosa, yang dapat memberikan energi pada anak-anak untuk aktivitas fisik dan belajar. Dengan demikian, mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan kecerdasan anak-anak. Namun, seperti dengan makanan lainnya, konsumsi kurma harus dilakukan dengan seimbang dan tidak berlebihan.
6. Kunyit
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit dapat meningkatkan kecerdasan pada otak anak-anak. Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience, anak-anak yang diberikan suplemen kurkumin selama 12 minggu menunjukkan peningkatan dalam kemampuan memori kerja dan fungsinya pada otak.
Selain itu, kurkumin juga ditemukan meningkatkan neuroplastisitas, yaitu kemampuan otak untuk belajar dan beradaptasi dengan lingkungan. Ini dapat membantu anak-anak belajar lebih efektif dan meningkatkan kinerja akademik mereka.
Namun, penting untuk diingat bahwa suplemen kunyit tidak boleh dianggap sebagai pengganti pola makan yang seimbang dan sehat. Kunyit dapat dimasukkan ke dalam diet anak-anak sebagai bagian dari makanan yang bervariasi dan sehat untuk memberikan manfaat kesehatan jangka panjang pada otak dan tubuh mereka.
7. Bawang Putih
Belakangan ini, banyak orang yang tertarik pada manfaat bawang putih untuk meningkatkan kecerdasan otak anak-anak. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel-sel saraf dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Penelitian menunjukkan bahwa allicin dapat meningkatkan kinerja kognitif dan memori pada anak-anak. Selain itu, bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berkontribusi pada kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Namun, perlu diingat bahwa bawang putih tidak dapat menjadi satu-satunya faktor dalam meningkatkan kecerdasan anak-anak. Kebutuhan nutrisi lainnya, seperti asupan vitamin dan mineral yang tepat, serta pola tidur yang baik, juga penting untuk mendukung perkembangan otak yang sehat.
Cara Mengolah Tanaman Herbal Peningkat Kecerdasan Otak Anak
Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan bawang putih atau suplemen allicin pada anak-anak. Sebelum memberikan tujuh tanaman herbal yang tersebut, perlu diketahui bahwa anak-anak pastinya akan mengalami kesulitan dalam konsumsi tanaman-tanaman herbal tersebut.
Untuk bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal, alangkah baiknya tanaman-tanaman herbal tersebut perlu mendapatkan pengolahan yang benar agar bisa dinikmati anak-anak dengan mudah. Nah beberapa cara yang dimaksud akan dijelaskan seperti berikut ini.
1. Mengonsumsi dalam bentuk teh
Beberapa tanaman herbal dapat dikonsumsi dalam bentuk teh yang dapat diseduh dan diminum. Caranya cukup mudah, tinggal seduh daun atau akar tanaman herbal yang dipilih dengan air panas dan biarkan selama beberapa menit sebelum diminum.
2. Menambahkan dalam masakan
Beberapa tanaman herbal juga bisa ditambahkan dalam masakan untuk meningkatkan rasa dan memberikan manfaat kesehatan. Contohnya, rosemary dapat ditambahkan pada daging panggang atau kentang panggang, sementara ginseng bisa ditambahkan pada sup ayam atau tumis sayuran.
3. Menggunakan dalam bentuk suplemen
Beberapa tanaman herbal juga tersedia dalam bentuk suplemen atau kapsul yang dapat dikonsumsi oleh anak-anak. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal sebelum memberikan suplemen pada anak-anak.
4. Membuat minuman smoothie
Beberapa tanaman herbal juga dapat ditambahkan pada minuman smoothie untuk meningkatkan kandungan nutrisi dan memberikan manfaat kesehatan. Campurkan daun atau akar tanaman herbal yang dipilih dengan buah-buahan dan susu untuk mendapatkan minuman yang sehat dan lezat.
Perlu diingat bahwa penggunaan tanaman herbal dalam meningkatkan kecerdasan anak sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan sesuai dengan dosis yang tepat. Selain itu, pastikan untuk memilih tanaman herbal yang berkualitas dan aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak.
Itulah tadi ulasan mengenai tanaman-tanaman herbal yang mampu meningkatkan kecerdasan anak. Jika kamu tertarik mengolah tanaman herbal tersebut menjadi obat dan suplemen herbal dengan merek kamu sendiri, kamu bisa coba membuatnya menggunakan jasa Phytomed Neo Farma! Informasi lengkapnya kamu bisa cek melalui kontak ini ya.
