Minuman Herbal – Seiring berjalannya waktu, gaya hidup manusia sekarang begitu berbeda dengan yang ada di masa lampau. Masyarakat sekarang terbiasa untuk bergerak dan bekerja dalam tempo yang cepat. Hal ini menyebabkan banyaknya perubahan pada kesehatan tubuh di mana lebih rentan terkena penyakit karena padatnya kesibukan di zaman yang serba cepat ini.
Mengenal Asam Lambung
Salah satu penyakit yang kini terlihat begitu umum di zaman sekarang adalah asam lambung. Apa itu asam lambung? Asam lambung adalah senyawa asam yang diproduksi oleh sel-sel lambung untuk membantu pencernaan makanan dalam tubuh. Asam lambung terdiri dari asam klorida, enzim protease, dan beberapa faktor pertahanan lainnya. Asam lambung sangat penting untuk memecah makanan dan membunuh bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh.
Produksi asam lambung dipengaruhi oleh hormon gastrin, yang dikeluarkan oleh sel-sel dalam lambung ketika makanan masuk ke dalam perut. Hormon ini merangsang sel-sel lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam lambung. Namun, kadar asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Salah satu masalah kesehatan yang terkait dengan asam lambung adalah asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD). GERD terjadi ketika asam lambung naik dari perut ke kerongkongan dan menyebabkan rasa sakit dan terbakar di dada. Jika tidak diobati, GERD dapat menyebabkan kerusakan permanen pada kerongkongan.
Asam lambung yang berlebihan juga dapat menyebabkan tukak lambung atau luka pada dinding lambung. Tukak lambung dapat menyebabkan rasa sakit dan perdarahan internal jika tidak diobati. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan produksi asam lambung yang berlebihan, termasuk pola makan yang buruk, stres, dan penggunaan obat-obatan tertentu.
Ada beberapa cara untuk bisa mengurangi produksi asam lambung, yakni mengkonsumsi obat antasida, menghindari gaya hidup yang tidak sehat seperti makan makanan pedas, makanan berlemak, dan minuman beralkohol. Hindarilah stres sebab stres juga menjadi salah satu pemicu meningkatnya kadar asam lambung di perut.
Jenis-jenis Minuman Herbal Ampuh Redakan Asam Lambung
Cara terakhir untuk mengurangi produksi asam lambung yakni dengan mengkonsumsi minuman-minuman herbal yang bisa meredakan penyakit perut ini. Berikut adalah 5 jenis minuman herbal yang ampuh meredakan asam lambung.
1. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Selain memiliki kandungan anti-inflamasi yang baik untuk mengurangi peradangan pada lambung, jahe juga bisa membantu mengurangi produksi asam lambung. Anda bisa membuat minuman jahe dengan merebus beberapa potong jahe segar dan menambahkan sedikit madu atau lemon.
2. Kunyit
Kunyit juga merupakan bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Kunyit memiliki kandungan kurkuminoid yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung. Untuk membuat minuman kunyit, campurkan satu sendok teh kunyit bubuk dengan segelas air hangat, tambahkan madu untuk memberikan rasa yang lebih enak.
3. Teh peppermint
Teh peppermint atau mint memiliki kandungan menthol yang dapat membantu meredakan peradangan pada lambung. Minuman ini juga bisa membantu mengurangi rasa mual dan muntah. Untuk membuat minuman teh peppermint, rebus beberapa daun mint segar dalam segelas air, tambahkan sedikit madu jika diperlukan.
4. Chamomile tea
Chamomile atau bunga kamomil memiliki sifat yang menenangkan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung tinggi seperti nyeri ulu hati dan mual. Anda bisa membuat minuman chamomile dengan merebus beberapa bunga kamomil segar dalam segelas air dan menambahkan sedikit madu.
5. Air kelapa
Air kelapa merupakan minuman yang kaya akan elektrolit dan dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Air kelapa juga dapat membantu meredakan gejala asam lambung tinggi karena kandungan enzim alami yang dapat membantu mempercepat pencernaan makanan. Anda bisa mengonsumsi air kelapa segar atau minuman olahan berbahan dasar air kelapa.
6. Jus aloe vera
Jus aloe vera memiliki sifat yang menenangkan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung tinggi seperti nyeri ulu hati dan mual. Aloe vera juga memiliki kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan lambung. Untuk membuat jus aloe vera, ambil daging aloe vera segar dan blender dengan air, tambahkan madu untuk memberikan rasa yang lebih enak.
7. Jus kubis
Kubis memiliki kandungan glukosinolat yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada lambung. Kubis juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Untuk membuat jus kubis, blender beberapa daun kubis segar dengan air, tambahkan madu atau jus lemon untuk memberikan rasa yang lebih enak.
8. Teh dandelion
Teh dandelion atau teh bunga lebah memiliki kandungan inulin yang dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung yang sehat. Teh dandelion juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan pada lambung. Untuk membuat minuman teh dandelion, rebus beberapa bunga dandelion segar dalam segelas air, tambahkan sedikit madu atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Meskipun minuman herbal dapat membantu meredakan gejala asam lambung, namun tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat herbal, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Selain itu, mengadopsi gaya hidup sehat seperti menjaga berat badan yang sehat, makan makanan sehat, dan menghindari makanan dan minuman yang memicu GERD juga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Jika kamu tertarik memproduksi minuman pereda asam lambung seperti di atas dengan merek sendiri, maka kamu bisa membuatnya di Phytomed Neo Farma! Untuk informasi lebih lanjut mengenai hal tersebut kamu bisa menghubungi kami lewat kontak ini ya!
